Beta-alanin

Beta-alanin je aminokyselina, ze které se ve svalech tvoří karnosin, který snižuje zakyselení organismu během intenzivní fyzické zátěže.
Užívání beta-alaninu napomáhá ke zvýšení karnosinu ve svalech. To má za následek spalování kyseliny mléčné, která není v těle žádoucí. Používá se zejména u vytrvalostních a silově vytrvalostních sportů.