Cargicit 500g Arginine + Citruline

Cargicit je směs Argininu a Citrulinu, oblíbených aminokyselin pro NO, neboli oxid dusnatý, který je pro intenzivní trénink velmi žádaný, neboť pomáhá k pořádnému prokrvení a okysličení organismu. Díky NO dochází k rozšíření cév, čímž dochází i k samotnému prokrvení svalstva a jeho dostatečného okysličení při fyzické zátěži. A právě dostatečné prokrvení svalů je jedním z bezpodmínečných předpokladů pro jejich růst. Jednoduše řečeno, čím více dokážeme svaly při tréninku prokrvit, tím lépe a rychleji dokážou růst.



Citrulin je neesenciální aminokyselina, protože si ji naše tělo dokáže vytvořit samo a hojně se nachází ve vodním melounu, z jehož názvu je samotný název této aminokyseliny odvozen. Koncentrace L-Citrulinu v melounu pěstovaném v USA se může pohybovat od 1,6 do 3,5 g/kg. Několik studií uvádí, že suplementace L-Citrulinu zlepšuje výkon a regeneraci. Po perorální aplikaci L-Citrulinu dosahují koncentrace cirkulujícího L-Argininu vrchol po 1–2 hodinách. Nedávno bylo prokázáno, že perorální L-Citrulin zvyšuje MPS u zdravých dospělých na dietě s nízkým obsahem bílkovin (MPS - Muscle Protein Synthesis: jedná se o syntézu svalových bílkovin). Z metabolického hlediska bylo prokázáno, že L-Citrulin zvyšuje mitochondriální biogenezi a MPS v kosterním svalstvu.

Citrulin je prekurzorem Argininu, což znamená, že se v našem těle na Arginin přeměňuje.



Arginin je takzvaná semiesenciální aminokyselina a je esenciální pouze v době růstu svalu. Lze ho samozřejmě získat z běžné stravy a to především z masa, mléčných produktů, vajec, ale i obilovin, fazolí či ořechů. Velmi důležitou úlohu hraje při syntéze bílkovin, ale i pro dělení některých důležitých biologických molekul jako je ornitin, prolin, polyaminy, kreatin a agmatin. Eliminuje množství amoniaku v organismu. Pomáhá uvolňování hormonů a podporuje funkci imunitního systému, kdy je zásadní při hojení ran a rekonvalescenci. Jak již bylo uvedeno, prekruzorem Argininu je Citrulin.

Proč tedy suplementovat Arginin s Citrulinem?



Odpovědí je rychlost. Stejně jako před tréninkem do sebe nenarveme maso, aby si z něho tělo vytvořilo Arginin (a to si ještě budeme muset docela chvilku počkat), stejně tak se Citrulin nepromění na Arginin okamžitě. Po užití L-Citrulinu totiž dosahují koncentrace cirkulujícího L-Argininu vrchol po 1–2 hodinách. Kdežto suplementace Argininu přinese výsledek rychleji a přeměna na oxid dusnatý je v podstatě okamžitá. Nevýhodou je, že účinek mizí stejně rychle, jako se dostaví. Samozřejmě ne z minuty na minutu, ale prostě netrvá dlouho. Zde záhy nastupuje dávka Citrulinu, ktery se mezitím stihl v játrech přeměnit na Arginin a pumpa jede dál. Laicky řečeno, Arginin vám rozjede pumpu bez čekání a Citrulin ji drží delší dobu. A přesně tohle pro svůj trénink potřebuješ.

L-Arginin, L- Citrulin



500g obsahuje 300g L-Citrulin 200g L-Arginin

1 odměrka cca (6g) obsahuje 3600 mg 2400 mg

2 odměrky cca (12g) obsahují 7200 mg 4400 mg